FITNESS
fitness in BAARN!
DE FITNESSCLUB VAn BAARN
Welkom bij Balans Fitness en Voeding. De sportschool in Baarn waar iedereen kan werken aan hun fitnessdoelen. Of je nu beginner, ervaren sporter of herstellend bent, bij Balans geloven we in de balans van lichaam, geest en voeding.
Met meer dan veertig jaar ervaring in de sportwereld, help ik je begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft. Bij Balans draait het om eenvoud, consistentie en zelfinzicht. Geen ingewikkelde schema's of crash-dieëten, maar fitnesssessies die passen bij jouw energie en doelen.
Van vrije fitness tot doelgerichte personal training en wedstrijdbegeleiding en van zwangerschapsveilige trainingen tot online coaching voor thuissporters! Balans Fitness en Voeding is dé sportschool in Baarn waar jij de regie neemt over jouw gezondheid.
FACILITEITEN
Balans is voorzien van professionele apparatuur, zodat je alles tot je beschikking hebt om goed te kunnen trainen. Je traint in een rustige omgeving waar kwaliteit en overzicht belangrijker zijn dan massa.
De fitness studio van Balans is dé sportschool in Baarn voor iedereen die de juiste balans wilt vinden tussen een druk privéleven, sporten en de juiste keuzes in voeding.
Maar ook voor:
- Wedstrijdsporters;
- Thuissporters met behoefte aan online coaching;
- Zwangere vrouwen;
- Werkgevers en werknemers.
VRIJE FITNESS
Met vrije fitness train je zelfstandig, op momenten die jou uitkomen. Je hebt alle mogelijkheden om gebruik te maken van de faciliteiten om op jouw eigen tempo te werken aan kracht en conditie.
Vrije fitness is uitermate geschikt voor iedereen die graag zelfstandig wilt trainen in een professionele, motiverende omgeving in Blaricum. Daarnaast is vrije fitness ook een goede aanvulling op personal training om zelfstandig verder te werken aan jouw oefeningen.
PERSONAL TRAINING
De extra meters zitten soms in de juiste begeleiding. Met meer dan 40 jaar ervaring in de fitness branche, weet ik hoe trainingen volledig afgestemd kunnen worden op jouw doelen, niveau en belastbaarheid zodat je effectief en verantwoordelijk vooruitgang boekt.
Ik bied individuele personal training aan, maar wil jij liever met een vriend of vriendin of familielid komen, dan bied ik duo personal training aan, zodat jullie samen en met persoonlijke aandacht jullie fitness doelen behalen.
Zo krijg je altijd een aanpak die past bij jouw wensen, doelen en situatie.
SMALL GROUP TRAINING
Bij small group training train je in een kleine groep met persoonlijke begeleiding. Je werkt aan kracht, conditie en techniek in een gestructureerde training met voldoende aandacht voor iedere deelnemer.
Door de kleine groepen blijft de training overzichtelijk en persoonlijk, terwijl je profiteert van de motivatie van samen trainen.
WEDSTRIJDBEGELEIDING
Voor sporters die trainen voor wedstrijden biedt Balans gerichte begeleiding om prestaties te verbeteren en optimaal voorbereid aan de start te staan.
De trainingen worden afgestemd op jouw sport, niveau en planning. We werken samen aan kracht, conditie en belastbaarheid, zodat je volledig klaar gestoomd wordt voor jouw volgende wedstrijd.
ONLINE COACHING
Met online coaching krijg je begeleiding op afstand, zodat je ook buiten de studio gericht kunt blijven trainen. Door middel van een gepersonaliseerd schema, krijg je structuur en ondersteuning terwijl je zelfstandig werkt aan je fitnessdoel.
Online coaching kan een aanvulling zijn op jouw trainingen in de studio, maar ook een oplossing wanneer je niet altijd op locatie kan trainen, al ergens traint of thuis oefeningen wilt doen.